Bewegen is goed voor je gezondheid als het gedoseerd en gecontroleerd gebeurt. Jaarlijks lopen 1.5 miljoen mensen een sportblessure op. Een veel vastgestelde oorzaak is dat men abrupt en ongetraind aan sport of fitness begint of de verkeerde materialen gebruikt. Ook wordt vaak een sport gekozen die bijvoorbeeld niet zo goed past bij de bouw van het lichaam of de natuurlijke motoriek.

Bij terugkerende sportblessures is het handig om in de MediKeeper datum, tijd en omstandigheden en aard van de blessure in de notitiepagina te vermelden of meteen door te mailen. Je kunt dan met je coach, trainer en fysiotherapeut terugkijken en een plan of schema maken. Als er medicijnen gebruikt worden dan kan de sportarts adviseren over de intensiteit van sport- en fitnessbeoefening. Voor chronisch zieken ontwikkelt NOC/NSF overigens de nodige activiteiten in relatie tot beweging/sportbeoefening.